Specialista in Pneumologia · Visite e prestazioni ambulatoriali
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Tutto il contenuto di questa pagina era presente nell'Area Riservata della MediCoop VESEVO.

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La ricerca di questi link, di frequente utilizzo, era frutto di un lavoro dei Soci della Cooperativa.
Chi, oggi come allora, non ha creduto alla MediCoop VESEVO, se li andasse a cercare su internet !!!

Respira con me un minuto

Quattro secondi per inspirare, sei per espirare. Segui il cerchio.

Pronto?

Come si fa

  1. Inspira piano dal naso, contando fino a 4.
  2. Espira lentamente dalla bocca, con le labbra socchiuse come per soffiare su una candela, contando fino a 6.
  3. Ripeti per un minuto, con le spalle morbide.

È un esercizio di rilassamento e non sostituisce la terapia; se ti gira la testa o ti manca il fiato, fermati e riposa. Se il respiro peggiora contatta subito un medico.

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Via Felice Romano, 3 TORRE DEL GRECO
Via Patacca, 112 ERCOLANO
Telefono330-500431

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